好肌膚 泡澡排毒+嘟嘴瑜伽

上班族難免要熬夜通宵或者聚餐玩樂什麼的，這樣幾次下來生活節奏打亂掉，生活也不規律起來了，隨之而來的就是身體出現各種反應。什麼臉部浮腫了，皮膚乾燥了，嘴唇沙沙作響，粉刺小膿皰都一起來了。這簡直就是毀容了，可有什麼解決之法呢？

當暴飲暴食跟運動不足重疊，生活節奏被頻繁的約會聚餐打亂，身體給出的直接反應就是臉部浮腫了，皮膚乾燥了，嘴唇沙沙作響，粉刺小膿皰也跟著來湊熱鬧。

但是沒有關係，畢竟有足智多謀的GRAZIA，在眾多問題暴露出來的當下，我們應該集中注意力先來解決第一個問題，那就是臉部浮腫問題。試想，腫腫的臉總會給人沒有精氣神兒的感覺。

這一次，GRAZIA要介紹的是簡單粗暴的“嘟嘴”臉部瑜伽。嘟嘴這個動作，想必絕大多數的妹子都會做吧。自拍賣萌的時候，誰不嘟一下?而今天這套小V臉瑜伽操，我們就要最大深度的活用“嘟嘴”技能。隨時隨地地輕鬆嘗試，就能擁有流暢線條的小V臉，擊退浮腫有時就是這麼簡單。

“嘟嘴”V臉瑜伽

“嘟嘴”V臉瑜伽

“嘟嘴”V臉瑜伽時間

a)最大程度的撅起嘴唇，然後唇部上下移動。記住，動作誇張一點比較好。

b)嘴唇的保持原樣，然後向左向右移動，最後盡情地向前突出。

這套簡單的動作，要盡可能地用到嘴唇的旁邊力，如果只是微微地撅一下，那你所有的動作就都NG了。

這套簡單的動作，要盡可能地用到嘴唇的旁邊力，如果只是微微地撅一下，那你所有的動作就都NG了。運用到旁邊力的嘟嘴瑜伽，可以運動到唇部四周的肌肉。堅持每天做一次，下巴的線條也會流暢呢。

泡澡排毒+嘟嘴瑜伽，效果提高地更快

為了進一步提升效果，泡澡排毒計畫也必須準備就緒。放鬆的時候，總是調整肌膚狀態最好的時間。滴幾滴芳香精油在浴缸裡，熱水浸泡，讓肌膚吸收芳香精油成分。同時，有意識地深呼吸，會有臉部毛孔都被打開的感覺。

放鬆的時候，最好用38度左右的溫水，浸泡30分作左右。稍後可以用40～42度左右的微熱水重新提神。感覺勞累，肌膚狀態差的小夥伴，不妨試一試吧!

生活就是這樣很多事情很無奈也無法避免，那麼我們能做的就是自我調節，自我保養了。向上述的各種問題你可以通過賣萌式嘟嘴瑜伽還有泡澡排毒來解救喲!