過年怎麼吃才不胖 4大減脂利器邊吃邊享瘦

減脂利器一：墨魚

想必大家都知道，想要減肥的話，就要少吃紅肉，但是也不能完全拒絕肉類蛋白質，其實墨魚就是最好的優質蛋白的海鮮類。春節吃墨魚，不僅能降血脂，而且熱量十分低，只有雞胸肉的二分之一。

減脂利器二：竹筍

竹筍屬於高纖維食物，它裡面含有超級豐富的植物蛋白，加上低糖低脂的特點，絕對是春節最佳減脂食物十一，加上竹筍還有吸油的特點，經常吃竹筍還能預防身體對脂肪的吸收哦！

減脂利器三：薏仁

薏仁有去水消腫的特點，絕對是女人之寶，同時薏仁還有降低膽固醇、養腎等等的作用，降低膽固醇、養腎等等的作用，每天喝一杯薏仁水，輕輕鬆松就能喝出S好身材。

減脂利器四：木瓜

木瓜裡面含有豐富的酵素和膳食纖維，不僅可以達到減肥的效果，同時還能豐胸，尤其是有便秘的MM，多吃木瓜可以幫助消化和排便哦！是春季最理想的減脂食物之一。