貝克漢姆自曝維多利亞瘦身秘訣 吃素減肥才是王道

維多利亞靠吃素減肥

貝克漢姆在節目《大牌駕到》自曝老婆維多利亞非常喜歡吃素，正吃利用吃素減肥，在生完四個小孩之後，還能保持如此纖瘦的身材，那麼什麼是吃素減肥法呢？請繼續往下看吧！

何謂吃素減肥法

吃素減肥法就是在平時的飲食中，不吃肉類，不吃澱粉，大量深入蔬菜和澱粉，吃素確實可以減肥，因為蔬菜少了脂肪油脂，而且屬於高水分低熱量食物，長期食用的話，體重會有顯著下降。

長期素食減肥會降低女性生育能力

大S就是靠著長期的素食減肥法來保持苗條身材的，但是你知道嗎？長期的素食導致她不孕，為了懷孕她才破戒吃葷，可見素食會嚴重降低女性的生育能力。

專家建議

專家表示造成肥胖的原因，不單單只是脂肪油脂，這與遺傳、個人體質、飲食作息等也有很重要的關係。單單吃素減肥雖然能在短時間看到減重效果，但是一旦恢復以往的飲食習慣，一下子就會反彈，而且會變得以前更重。最科學的飲食減肥法，應該是均衡飲食，加上適量運動，這樣才能持久健康的瘦下來。