小三黃聖依已生子 自曝產後迅速瘦身秘訣

近日，各大頭條都是揚子承認已經和黃聖依生子的新聞，還沒有和老婆離婚的他，一下子讓黃聖依成為了史上最高調小三，不過雖然已經是兩個小孩的母親，黃聖依的身材真的保養很好，還是那麼苗條。她是如何產後減肥的呢？

蛋白質優先

黃聖依表示，想要不節食減肥就要吃蛋白質，因為蛋白質食物讓人容易覺得飽，而且不會發胖，為什麼呢？因為蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質。比如在的午餐裡面加一些雞肉，可以有效抑制你的食欲。

多吃水果

黃聖依表示自己也是個吃貨，但是她很少吃零食，有餓的話就用吃水果代替，而且會選擇那些低GI值的水果，不僅大大能滿足你的食欲，而且完全不用擔心是否發胖的問題，皮膚也變得水水的哦！

用走路消除脂肪

黃聖依說自己私下非常喜歡走路，她的原則是能走就走，只要你每天走滿10000步，吃的不過量，你的體重就會下降很多，買一個計步器，順便用爬樓梯代替坐電梯，每天這麼堅持，一個月輕鬆甩掉10斤贅肉。