夏季用什麼方法減肥最快 4個減肥妙招消除全身贅肉

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減肥妙招一：喝水充饑

喝水能減肥，這是很多女生都知道的道理，但是沒有幾個人能堅持，當你感覺到饑餓的時候，不妨用喝水來抵抗饑餓感，但記住一定要慢慢喝水，這樣才不會導致水腫。

減肥妙招二：每天半個小時運動

每天保持半個小時的運動，可以多燃燒100卡的熱量，即使你梅泰諾照吃不誤，一年之內也能輕鬆甩掉10斤的贅肉，小編建議你可以花半個小時時間散步和打掃衛生，減肥效果非常不錯。

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減肥妙招三：喝茶減肥

茶葉裡面含有兒茶素和咖啡因等減肥物質，在短時間內能促進身體內脂肪燃燒，加快減肥速度，每天在飯後半個小時，喝一杯茶，不僅能解除油膩，而且還能控制脂肪生成堆積在身上哦！

減肥妙招四：勤漱口

人之所以會發胖，很大的原因是因為控制不住食欲，舌苔太厚會影響人的味蕾，你怎麼吃都不會滿足，所以平時要養成勤刷口的習慣，這樣你就會時刻提醒自己已經刷牙，不能吃任何東西了。