讓青春不留“痘” 食療祛痘內外兼修

讓青春不留“痘” 食療祛痘內外兼修 不管是男孩還是女孩，年齡只要到了青春期，臉上就爬滿了點點的痘痘，很是難看，對愛美的女孩們來說，這無疑是致命的，青春痘問題是一直是“痘女”們的煩惱,每一天起床都希望晚上有個魔法師悄悄地用魔法讓臉上的痘痘都一掃而光，青春痘的治療方法是大部分“痘女”都很關心的，下面小編就帶來幾種菜譜助MM們從內治療青春痘，讓青春不留“痘”!

長青春痘常常給年輕人的心裡造成很大的壓力，嘗試了多種祛痘方法，有效嗎?下面就由小編為大家介紹幾種食療祛除青春痘的好方法，還在為臉上的痘痘而煩惱的你可以嘗試一下，說不定這正是你尋找已久的祛痘方法。

一、紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。

功效：清熱解毒，祛火。可輔助防治青春痘。

二、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。

功效：活血化瘀，消炎軟堅，適用于青春痘。

三、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。

功效：適用於痰淤凝結者所致的青春痘。

四、醋薑木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮幹時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。

功效：對脾胃痰溫所致的青春痘有效。

五、果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。

功效：有清熱解毒，防治青春痘功效。

六、綠豆薏苡仁防青春痘湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次。

功效：有預防長粉刺和青春痘作用，適用於油性皮膚。

七、枸杞消炎粥：白鴿肉、粳米各100克，枸杞子30克，細鹽、香油、味精適量。將白鴿肉洗淨剁泥，加入枸杞子和粳米及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油。每日1次，分2次食用，5～8劑為1個療程。

功效：具有養陰潤膚退腫的作用。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。