上班族必看 小心四個坐姿習慣毀掉你的小蠻腰

NG坐姿1.交叉腿坐

這個坐姿想必很多女哼都有，將右腿疊在左腿上，這樣不僅很容易讓背部變形，而且右側的骨盆就會提起，身體的重心就會全部集中在左側的骨盆上，時間久了，身材很容易變形。

NG坐姿2：托住下巴坐

托著下巴坐，不僅看起來整個人不美觀，而且為了支撐上半身的重量，脊柱很容易變得彎曲，如果你有這個坐姿習慣的話，趕緊改掉吧，為了身材著想。

NG坐姿3：駝背坐

駝背坐的時候，頭部會不不自覺的往後仰，這樣下巴抬高了，頭部重量全部集中在頸部後方，導致肌肉收縮，血液迴圈障礙。身材變得水腫了，身材也自然變得越來越差了。

NG坐姿4：斜靠在椅子上做

斜靠在椅子背上坐，這樣坐雖然真的很舒服，但是樣極度伸展的姿勢使得腹部無法用力，小腹會慢慢的變得凸出，同時會對腰部造成壓力，漸漸的脊柱就會變形。