袁珊珊馬甲線怎麼練 3天一次仰臥起坐一月變女神

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袁珊珊練馬甲線秘訣：3天一次仰臥起坐

自從在網上曬出了自己的馬甲線之後，以前討厭袁珊珊的網友們由黑轉為粉，紛紛讚歎她是勵志女神。不久前，袁珊珊也在採訪中爆出了自己的“一月練馬甲線：秘笈，其實不需要減肥，不需要餓肚子，只要跟著袁掌門做，中原馬甲線你也可以有滴。

袁珊珊表示，女生想要練出馬甲線，其實沒有什麼太大的複雜動作，只要做仰臥起坐就行，但是貴在堅持，而且動作要做的標準才行。

袁珊珊拍戲非常的忙，但是她都會抽時間練，大概兩三天一次，每次一個小時。一開始會覺得很累，很想放棄，但是自己非常想看到堅持下來後會有什麼結果，所以咬咬牙，就這麼挺過來了。

馬甲線不是瘦出來的

袁珊珊表示自己在練出馬甲線之後，體重根本沒有什麼變化，但主要是鍛煉，只要一偷懶，馬甲線一下子就會不見，所以她自己不敢太放鬆。

袁珊珊屬於易胖型體質，以前也試過節食、吃減肥藥等不健康 的減肥方法，後來發現不僅瘦不下來，而且反彈的非常快，所以這次下決心要鍛煉。