腰圍太粗怎麼辦 《女人我最大》教你一周快速瘦腰方法

一個冬天下來，你的小肚子是不是又長出來了，趕緊制訂減肚子計畫啦，不然夏天怎麼過啊，下面跟著小編去看看近期的《女人我最大》的專家給我們的瘦腰方法吧！

利用塑腹帶 甩掉游泳圈

一個冬天一過，基本生很多妹紙的腰部都長出一層肥肉，而且摸起來相當軟，就像剛做完月子一樣，《女人我最大》教你用塑腹帶裹腹達到瘦腰腹的效果。

做法：找那種沒有彈性而且透氣性特別好的繃帶，每天在吃飯前就裹一層厚厚的繃帶，把腰腹裹緊就能控制食欲，從而達到減肚子效果。

餐餐吃番茄料理，增加燃脂作用

番茄可以加速代謝，你不用只吃番茄，可以在每道料理中加入番茄，比如我們常見的番茄炒蛋、番茄沙拉等，但是如果你是虛寒體質的話就不能多吃，因為那會讓你更加的水腫。

早餐吃八寶粥+燕麥 代謝油脂

減肥最重要的一點就是不能讓自己太餓，這樣反而會更容易導致暴飲暴食，所以你可以在早餐的時候加入燕麥和八寶粥，會讓你很有飽腹感，但是注意燕麥雖然是很好的減肥食物，但是也要注意量。