一個月掉肉20斤你信嗎 《女人我最大》女星分享瘦身秘笈

殷琦：吃番茄月瘦至少10斤

曾經為了減肥，殷琦每天都以吃番茄度日，餓了就吃番茄，說很飽腹，而且將睡覺時間提早很多，她說越晚睡的話，餓的越快，所以每天六七點她感覺餓的時候就躺在床上，而且推掉很多應酬，如果照她這樣堅持一個月的話，至少瘦10斤，不過雖然瘦的快，但是反彈也很快，因為你只要隨便吃一餐就會胖。

吳玟萱：吃酵素飲清宿便 讓小腹更平坦

吳玟萱平時很注意清理腸胃，她覺得只有腸胃健康乾淨了，才會真正瘦下來，每個禮拜她都會選擇一天不出門，專門吃酵素清宿便，這會讓小腹平坦很多，但是牛爾老師說經常用這個方法對身體很不健康。

韋汝：飲食節制 不易發胖

韋汝平時很注意飲食控制，只要發現自己胖了2公斤左右，絕會開始實施減肥計畫，但是她說自己沒有多大的毅力，一般在跑步機上消耗了200卡，馬上就會吃餅乾補回來，不過自己一直有飲食控制，所以不會發胖。

艾亞：早起空腹喝水果泥瘦身

這是艾亞的獨家減肥方法，每天早上喝一大杯水果泥，可以使任何水果，很排泄又美容。艾亞說這個非常飽腹，餓了可以吃根香蕉，但是由於缺少蛋白質，所以還是有點副作用，減肥後一般膚質會缺少彈性，不過她會穿塑身衣來進行緊致皮膚。