直擊全智賢劇中劇外減肥秘訣 照著做月瘦15斤

戒咖啡

全智賢說減肥的時候餓肚子時常事，就連最愛的摩卡咖啡也要戒掉，其實摩卡的熱量真的很高，喝完一杯的話起碼要在跑步機上跑2個小時左右，因為一杯摩卡的熱量大約有365卡，搞的全智賢只好送給助理喝。

不沾泡面

睡覺前只要吃了泡面，保准第二天臉腫，腿也腫，想要第二天妹妹的，你起碼吃完立即要在跑步機上渾汗如雨，要不就是用保鮮膜把全身包的緊緊的，狂魔亂舞，總之就是不能立即睡覺。

擦上唇膏再吃飯

據說全智賢為了減肥，在吃飯前都會畫個美美的妝，這是你沒想到的吧，最重要的是把嘴唇用唇膏畫好，這樣做是為了在吃飯的時候能細嚼慢嚥，因為不然很容易把唇膏吃進肚子裡，哈哈，女神果然減肥都有絕招的啊。

吃飯主要用左手

我們平常都是用右手吃飯，所以吃飯的時候都比較得心應手，全智賢說想要讓自己吃的慢、吃的少，要試試用左手吃飯，這樣吃飯的速度會變慢許多，因為大腦對吃下去的東西在20分鐘以後才會用反應，吃飯速度變慢有利於減少熱量的攝取。