全智賢產後減肥秘訣一月狂瘦20斤

小蠻腰+發長腿，女神啊！你這哪像生完了孩子的身材啊！完全就是你生長啊！身材好的完爆20出頭女生！天啊，怪不得網友都說全智賢老公拯救了銀河系。

全智賢產後減肥秘訣一：蛋白質優先

全智賢在接受記者採訪時表示，自己在產後從來都沒有節食減肥，她選擇的是高蛋白質飲食減肥方法，因為蛋白質對于女人來說，不僅能提供商很替所需營養，而且還能給予飽腹感，完全都不會發胖。所以全智賢在產後，都會在自己的午餐裡面加入一些雞胸肉，她說控制食欲的效果特別的好！

全智賢產後減肥秘訣一：用走路消除脂肪

全智賢表示自己非常的喜歡跑步，但是因為女人產後身體虛弱，所以她改為走路，產後全智賢每天保持走10000步的習慣，不僅能有效幫助減肥，而且還能排出身體多餘的水分和毒素，瘦身效果特別的顯著，

全智賢產後減肥秘訣一：多吃水果

全智賢說自己和所有女生一樣，都非常的喜歡吃零食，但是她私底下的零食全部用水果代替，而且她表示女人產後想減肥的話，一定要選擇那些低GI值水溝，不信能滿足食欲，排毒瘦身，而且皮膚也會變得相當好哦！

全智賢產後減肥秘訣一：轉移壓力

全智賢說，韓國女生的壓力非常大，尤其是作為一名演員，她也喜歡在有壓力的時候，選擇吃東西發洩，但是她發現這樣很容易長胖，於是全智賢選擇了做瑜伽來發洩壓力，效果特別的好，不僅情緒變好了，而且身材也會變得越來越緊致