想要苗條身材 學學許慧欣的各種減肥方法

自律性與毅力

其實自律性與毅力極強的許慧欣，為揮別肉肉，回復纖細，她可以上北方餐館時，全程“陪吃”而不心動..。謝絕澱粉食物。為了在鏡頭前呈現更美的身影，許慧欣開始減肥大計。

不吃麵食

她發現，只要吃水餃、麵食，身材就會像吹氣球般變胖，所以平時除了減少食量、儘量吃得清淡，也要謝絕北方麵食，主食類只吃飯或麵包，且集中在中午吃。

晚上9點後不吃東西

往往和朋友到北方餐館吃飯時，她都是全程“陪吃”，偶爾吃1顆水餃、嘗兩條麵條，試試味道就很滿足了！另外，晚上9點後，更不能再吃東西，餓了就喝水，如果真的受不了，頂多吃點水果。

減肥期間吃水果沙拉

在減肥期間，媽媽還特別為她準備了低卡又營養的水果沙拉餐，成為許慧欣在瘦身期間的最愛。這道水果沙拉是將水蜜桃、鳳梨、香蕉、蘋果切丁，再加入無糖原味優格和一點藍莓果醬，混合攪拌，最後放上櫻桃和奇異果就大功告成啦！