李湘減肥方法爆出 水果減肥6小時速瘦

【圖】李湘減肥方法爆出 水果減肥6小時速瘦&李湘微博爆出瘦身成功的照片，減肥方法也隨之被爆出。完成了戀愛、結婚、生子“三部曲”的李湘，這個風風火火的率性女子不論幕前幕後都贏得盆滿缽滿，讓人不禁想為她喝彩一番。看她現在的最新雜誌大片，她的瘦身無疑是非常成功的，那麼，李湘她到底是怎麼瘦身減肥的呢？

李湘是易胖體質，吃什麼都胖。而在產女之後，李湘的身材仍未有顯著改善，她似乎也積極開展各種運動，但仍舊收效甚微，最近她也在採訪中說自己“一直在減肥，但是不知道為什麼，效果不是很好，運動、節食的方法都用過，一點用都沒有。後來，一位臺灣朋友介紹我用了一種吃水果變瘦的秘方，6個小時我就看到效果了!用了15天，我的腰圍臀圍就都變小了好幾個碼!”

產後如何急速減肥

1、合理地控制飲食，有效地調節自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態。

2、孕期的最佳運動就是散步行走，產後形體恢復階段，最佳運動仍然是步行，或每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力。

3、睡前仰臥起坐，不要勉強，適量地循序漸進。

4、少吃零食多喝水。只要能做到以上幾點，堅持下來定能取得意想不到的效果。

5、達到減肥目標以後，應該繼續堅持合理的膳食，這樣有利於長期保持苗條的身材。