夏季最快的減肥方法 4款水果減肥法讓你瘦到尖叫

夏季可是減肥的好季節，那麼夏季最快的減肥方法是什麼呢？當然是水果減肥啦，不僅能幫你輕鬆消耗身上的贅肉，而且還有美容養顏的效果哦！

葡萄柚

葡萄柚裡面糖分含量很低，所以熱量不高，如果每天用葡萄柚代替一餐正餐的話，一段時間就可以輕鬆瘦下來，但缺點是因為空腹可能受不了酸度，引發的腸胃疼痛。你可以搭配一些草莓或者柳丁來吃，口感會變得更好。

番茄

番茄裡面90%都是水分，加上熱量又低，用來減肥的話實在是太理想不過了，最好的番茄減肥法是：早餐和午餐儘量吃的營養飽腹，晚上就用一顆番茄代替，這樣一個月就能輕鬆甩掉10斤贅肉。

夏季可是減肥的好季節，那麼夏季最快的減肥方法是什麼呢？當然是水果減肥啦，不僅能幫你輕鬆消耗身上的贅肉，而且還有美容養顏的效果哦！

蘋果

蘋果減肥法被譽為是最最有效的減肥方法，很簡單，三天內只能吃蘋果，不限數量，一般三天后能減個10斤左右，但是一個月不能重複多次，四次就是極限，不然容易導致營養不良。

檸檬

檸檬裡面含有超級豐富的維生素C，它不僅能甩掉身體內的油脂，而且還可以減少黑斑、雀斑發生的機率，達到美白的效果。飯後一杯檸檬醋，讓你看起來更加美麗窈窕，但記住檸檬的酸度很高，不能空腹喝哦！