如何避免青春痘問題 統籌兼具清潔保濕

第一：注意清潔

肌膚冒痘痘很有可能是因為平時的清潔不到位，導致毛孔裡毒素堆積，無法完全排除，進而出現冒痘痘的情況，所以肌膚的清潔一定重視。

清潔肌膚不能敷衍了事，一定要借助溫和潔面膏用溫水清潔，達到最佳的清潔效果，實現既可以將肌膚清潔乾淨，又不會刺激到肌膚。

清潔包括卸妝、潔面以及去角質三方面。一是化妝就一定要卸妝，二是用溫和潔面膏配合溫水潔面，三是定期去角質，這三大清潔習慣一定要養成。

第二：保濕控油

油性肌膚是屬於比較愛冒痘痘的肌膚，因為油性肌膚經常會出現油脂分泌嚴重的情況，加上廢棄角質的堆積，這樣特別容易堵塞毛孔，毛孔一旦不通透，就容易滋生痘痘。

所以對於油性肌膚來說，要想避免痘痘，就應該從控油開始，但是一味的控油也不是良策。油性肌膚的控油應該以補水為基礎，當肌膚達到水油平衡時，油脂分泌自然就處於正常狀態，這樣就可以避免因為油脂的作用而產生痘痘哦。

第三：把握保養品使用量

我們的肌膚冒痘痘還有一個原因就是保養品使用量的影響。大量的使用保養品會產生兩大後果，一是營養過剩導致脂肪粒橫生，二是肌膚通氣差，導致痘痘橫生。

在使用保養品的時候一定要掌握其用量，過多的使用保養品不但不能達到預期的效果，反而會增加肌膚負擔，造成毛孔堵塞，肌膚通氣性差，這樣也會讓毒素無法排出，進而滋生痘痘哦。

第四：飲食問題

很多人的肌膚其實都屬於不喜辛辣型的。例如在火鍋季冬季裡，很多人一吃火鍋就會冒痘痘，這就是由於飲食不當造成的。

一般清淡的飲食也不會刺激肌膚的，所以我們都建議大家注重飲食習慣，以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，儘量避免高溫油炸以及辛辣刺激的食物，從源頭上拒絕痘痘。