好肌膚養出來：女人的養生美容之道

第一、四季護膚重點不同

我們護膚一定要找准重點，不要想什麼都兼顧，尤其是一些四季都使用同一套護膚方案和護膚品的人，你的膚質是不是一直得不到好轉呢？

春季眼周易產生皺紋，因此要選擇滋潤型眼霜；而夏季紫外線和陽光都很強，因此要做好防曬；秋冬氣候乾燥，肌膚也較容易缺水，所以秋冬季節的保養重點是補水保濕。

第二、認真解決痘痘肌

一般油性肌膚的人特別容易冒痘痘，因此油性肌膚的人就應該注重肌膚的清潔控油和卸妝工作。而且可不要以為痘痘消了就萬事大吉了，你要長期堅持肌膚的控油和清潔工作，做到預防為主。

第三、使用肌底液

肌底液主要是導入作用，尤其是對於塗抹美白晚霜的人來說，在塗抹面霜前先塗抹肌底液，這樣有利於肌膚更好地吸收面霜的營養。

第四、補充維生素

維生素E的主要作用是抗衰老抗氧化。所以女人保養也要依賴於補充維生素E。而除了維生素E以外，其它維生素群亦是擁有光滑美肌不可缺少的元素，因此生活中補充維生素是擁有好肌膚的重要一步。

第五、飲食均衡

在飲食上一定要做到不挑食，因為每種食物都含有不同的我們的肌膚和身體所需要得微量元素，只有保證又足夠營養元素補充，肌膚和身體各器官才能正常運行。