30歲女人保養秘笈：抗衰老是重頭戲

第一：保持良好的心態

你是不是覺得很奇怪，為什麼30歲了還會張青春痘呢？那是因為壓力的問題。壓力大情緒波動大就會造成內分泌失調，進而會冒痘痘哦。所以女人一定要保持一個良好的心態，不要被外界的各種壓力干擾。

第二：補充膠原蛋白

我們的肌膚到了30歲以後會大量的流失膠原蛋白，這種元素缺少就會導致肌膚鬆弛，眼角下垂等，因此要儘量補充膠原蛋白。

第三：抗皺晚霜

當我們的肌膚修復功能減弱以後，我們的面霜也應該更換了，最好是選擇能促進骨膠原生長的抗皺晚霜。另外又條件的可以在每次塗抹晚霜時加入幾滴維生素E。

第四：睡眠很重要

我們的肌膚一步步走下坡路了，所以熬夜、通宵這些蠢事絕對不可以再做。本身肌膚的功能減弱了，若再不能保證充足的睡眠，會加速肌膚的衰老哦。