達人揭秘皮膚保養小妙招 四個方面一定要做到

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一、做好保濕補水

我們冬季氣候寒冷乾燥，肌膚的水分消耗也異常嚴重，所以建議大家進行皮膚保養的時候一定要重視進行保濕補水護理。

除了日常的基礎補水護理外，你還應該要重視補水面膜的密集修復哦，選擇保濕滋潤型補水面膜，每週進行兩到三次的補水護理，讓你的肌膚始終保濕水潤彈性。

二、正確潔面

我們在進行潔面護理的時候一定要重視手法，正確的潔面手法能讓你的潔面做到事半功倍，錯誤的潔面手法就會大量的消耗你的肌膚水分哦。

首先潔面奶建議大家選擇溫和保濕型，不宜長期使用深層清潔洗面乳，其次就是在使用洗面乳潔面的時候一定要先將洗面乳擠到掌心揉搓出泡沫後再塗抹到臉上進行按摩護理。

三、注重按摩護理

當我們在進行皮膚保養的時候不能一味的塗塗抹抹而不注重肌膚的吸收，但是在冬季氣候乾燥，血液迴圈功能較差，皮膚的吸收能力也比較差，所以我們的保養品一定不能簡單地塗抹完就不管了哦。

我們建議大家可以進行適當的按摩，用掌心來進行淋巴按摩，尤其是雙頰的下顎處屬於大腸小腸區，這部位的按摩做好了就可以非常有助於血液迴圈促進皮膚吸收。

四、飲食調節

在秋冬季節裡面氣候乾燥寒冷，食療護膚也是不能忽視的。我們平時應該要多喝水，喝水可以充分的補充體內流失的水分。此外一定要避免挑食，不挑食才能更好地達到飲食均衡，合理的飲食結構能夠説明我們吸收到更加全面的營養，幫助我們延緩衰老。

我們的體內基本是呈現弱酸性，所以為了調節酸鹼度，我們可以適量的攝入一些鹼性食物，比如蔬菜水果，豆製品等。