30歲女人保養 注重這些方面助你緊致抗衰老

一、潔面後立即補水

30歲以後我們的肌膚吸收能力也會相對下降，因此並不是任何時候都適合塗抹保養品哦，否則只會事倍功半。30歲以後肌膚吸收能力最好的時候就是在清潔肌膚後的90秒，因此一定要重視這時候的保養。

在清潔肌膚後一定不要過多的停留，以為這時候毛孔還處於微張狀態，其吸收你呢管理特別好，所以要迅速的為肌膚塗抹上保濕產品，有利於保持肌膚的水潤和營養哦。

二、爽膚水濕敷

當你潔面後肌膚的毛孔處於微張狀態，是吸收能力最強的時候，這時候應該第一時間為肌膚補充上水分，而簡單地拍打塗抹爽膚水其實不能為肌膚補充到足夠的水分，所以這時候你可以選擇用化妝棉浸濕爽膚水來濕敷，能起到密集補水的作用哦。

此外建議大家養成每週進行3次補水保濕面膜的護理，在晚上潔面後第一時間敷一張補水保濕的面膜。

三、抗衰老精華液

30歲的肌膚一定不能只依靠普通保養品了，是時候使用抗衰老精華液了，在濕敷玩爽膚水後就應該再用抗衰老浸濕化妝棉來濕敷肌膚，因為爽膚水只是為肌膚補充水分，應無法達到滋潤30歲肌膚的功效了，滋潤營養還需要抗衰老精華液來供給。

選擇一款口碑好的適合你膚質的抗衰老精華液來濕敷肌膚，讓肌膚吸收到精華液的濃縮營養，有利於肌膚抗氧化抗衰老保養，保持肌膚的彈性和滋潤飽滿。

四、充足的睡眠

其實女人30歲的時候是事業的上升期，所以即便30歲了你依然會熬夜加班工作，這樣對於肌膚的傷害非常大哦。長期的熬夜會讓你的睡眠欠缺，這對於肌膚的影響就是加速衰老，所以我們並不建議大家長期熬夜。

大家都知道肌膚會在夜間進行自我修復，肌膚的自我修復具有重組細胞的功能，充足的睡眠可以促進肌膚的自我修復，讓你前一天的疲倦和一些問題被解決掉，如果你長期無法保證充足的睡眠，就會使得肌膚的問題一直堆積，最終加速肌膚衰老哦。