元旦速瘦計畫 快速減肥迫在眉睫

想要在元旦跨年活動中以最佳狀態穿上漂亮禮服示人，就要及早減掉身上的肥肉，來試試下面的運動吧。

Tips：除了配合專業塑身纖體霜，合理運動不但能夠促進新陳代謝，更能夠通過打開的汗毛孔將身體毒素排出體外。配合相應的淋巴按摩手法，能夠令塑形產品的功效發揮極致，消除水腫，令纖體效果快速見效。

Tips：現代OL面對來自各方的重重壓力，對身心也會有影響，精神緊張容易令肌肉變得疲勞，身體新陳代謝減慢，可每週做一次舒緩SPA，放鬆身心，舒緩壓力，達到排毒養顏的功效。

Step1、塗抹纖體按摩霜至手掌，順時針方向按摩腹部肌膚。

Step2、以手掌心按壓腰部肌膚，延伸至小腹位置進行按摩。

Step3、雙手交疊，由胸口處向下揉搓按壓至腹部。

Step4、兩手掌由膝蓋往上沿腿部外側打圈按摩至臀部外側。

Step5、兩手掌分別包裹腿部內外側，反復來回上下重複按摩。

Step6、兩手掌虎口包裹大腿外側位置，反復多次向上按壓提拉。