冬日保濕補水小妙招推薦 四個重點打造水潤好肌膚

重點一、喝水

為肌膚補水不能只依賴你塗抹爽膚水或者其他保濕產品，當然這些也是必不可少的，同時你還應該要重視喝水。

我們喝水是可以進入到體內，深入肌膚底層的，這樣可以讓肌膚深層始終有水分流淌這樣才能起到更好地保濕補水效果哦。

重點二、清潔

不要小看了清潔，清潔是護膚的第一重點，只有進行了清潔才能讓毛孔通暢乾淨，才能達到更好的保濕補水護理。

毛孔乾淨可以有助於肌膚的吸收，讓肌膚更好的吸收到更多的營養成分，既能做好保濕補水，又能抑制毛孔堵塞，所以潔面清潔一定要重視。

重點三、藥膳食療

均衡的飲食，適當的藥膳也是保持肌膚儲水和水潤的重點哦。我們建議大家在護膚的同時儘量配置合理的飲食營養結構。

比如多吃一些含有骨膠原，膠原蛋白，維生素以及礦物質成分的食品，這些食品有助於幫助我們更好地達到補水鎖水的效果。

重點四、充足的睡眠

如果你長期的睡眠不足，長期的熬夜，也有可能導致肌膚缺水性嚴重哦。

因此養生護膚都離不開充足的睡眠，建議大家一定要養成早睡早起的好習慣，晚上十一點以前準時入睡。