食療養顏很有效 揭秘四大美容養顏花茶

一、玫瑰花茶

功效：排毒美容，調經養顏

用法：在你的茶杯裡加入大約7到10顆玫瑰幹花，然後加入大約85℃左右的開水，另外再加入一點蜂蜜也可以哦，浸泡大約3到5分鐘後即可飲用哦。

因為玫瑰花自古就是美容養顏聖品，玫瑰美容具有滋潤保濕的效果，同時玫瑰茶還可以達到調經的作用哦。

二、茉莉花茶

功效：調節荷爾蒙分泌，舒緩神經，排毒潤腸

用法：茉莉花茶泡茶茉莉花應該以克計算哦，每次泡茶大約使用2g左右的茉莉花幹花，然後用85℃的沸水浸泡大約3到5分鐘即可飲用。

茉莉花茶特別適合常坐的辦公室一族，長期久坐的人很同意出現便秘的問題，而堅持飲用茉莉花茶則可以有效改善這個困擾哦。因為茉莉花茶具有具有潤腸排毒的作用，所以可以做到有效的排毒養顏。

三、牡丹花茶

功效：養血和肝，淡化黃褐斑

用法：牡丹花幹花也非常大一朵的哦，所以牡丹花泡茶不需要使用太多，每次大約用3、4顆牡丹花幹花即可，用85℃左右的水浸泡3到5分鐘即可飲用。

牡丹花對於皮膚衰老有一定的抵抗作用，長期飲用牡丹花茶還可以達到氣血充沛，紅潤氣色的作用哦，有利於淡化面部黃褐斑。

四、薰衣草花茶

功效：催眠，舒緩肌膚疲勞

用法：將大約1g左右的薰衣草幹花茶用大約90℃左右的沸水浸泡5分鐘，然後待茶冷卻後可加入適量的牛奶一起飲用。

薰衣草本身具有舒緩肌膚疲勞的功效，薰衣草也是催眠的花，加上牛奶的作用，這款花茶可以有效地舒緩肌膚疲勞，達到放鬆全身肌肉，提高睡眠品質的作用哦。