達人支招怎樣才能瘦腿 4個瘦腿最快最有效的方法

方法一：精油瘦腿法

洗完澡後，在腿上抹好精油，然後用刮痧板從膝蓋的彎根開始刮，記住，一定要朝同一個方向刮哦，不能像搓澡一樣來回刮。

如果你有靜脈曲張的問題，就必須從下往上刮，這樣能有助於改善血液迴圈，如果反方向刮的話，水腫情況將會越來越重。每天堅持刮腿20分鐘，一個月腿至少可以瘦4釐米哦！

方法二：保鮮膜瘦腿法

在你的大腿和臀部處塗上瘦身霜，然後綁好繃帶，塗上冷凍液，大約過45分鐘後去掉彈力繃帶。

然後在腿上全部裹上保鮮膜，15分鐘後取下，你會發現自己的腿部肌膚變得十分的光滑。

方法三：50下搓出小鳥腿

洗澡的時候，在腿上塗滿沐浴露，然後把一隻腳放在洗臉臺上，雙手握住沐浴球用力的揉搓腿部，從大腿根部到膝蓋反復搓洗，剛開始搓50下，你會覺得胳膊很酸，但是一定要堅持住，直到你搓到100下的時候，你會感覺腿部明顯瘦了很多哦！