達人支招怎樣才能瘦腿 4個瘦腿最快最有效的方法

方法一：精油瘦腿法

洗完澡後， 在腿上抹好精油， 然後用刮痧板從膝蓋的彎根開始刮， 記住， 一定要朝同一個方向刮哦， 不能像搓澡一樣來回刮。

如果你有靜脈曲張的問題， 就必須從下往上刮， 這樣能有助於改善血液迴圈， 如果反方向刮的話， 水腫情況將會越來越重。 每天堅持刮腿20分鐘， 一個月腿至少可以瘦4釐米哦！

方法二：保鮮膜瘦腿法

在你的大腿和臀部處塗上瘦身霜， 然後綁好繃帶，

然後在腿上全部裹上保鮮膜， 15分鐘後取下， 你會發現自己的腿部肌膚變得十分的光滑。

方法三：50下搓出小鳥腿

洗澡的時候， 在腿上塗滿沐浴露， 然後把一隻腳放在洗臉臺上， 雙手握住沐浴球用力的揉搓腿部，