如何減肥不減胸 小心三個減肥誤區

錯誤一：拒絕主食挨餓瘦身

大部分用節食來減肥的妹紙，90%胸部都會縮水，假如你每天只攝取少量的水果和蔬菜來充饑的話，胸部首先會變小，而腿部和腹部的脂肪瘦的卻很少。這是為什麼呢？

因為胸部是靠蛋白質和氨基酸來維持代謝的，當你的身體內缺少這些物質的時候，胸部內的胸部就會逐漸衰亡，導致萎縮。

錯誤二：運動減肥不戴胸罩

有些MM在練習瑜伽的時候，喜歡不穿內衣，其實這是非常錯誤的做法，運動的時候不戴胸罩，很可能導致胸部血管破裂，這就意味著胸部會慢慢下垂，而且嚴重者，胸部甚至會出現腫塊。

錯誤三：依賴藥物減肥毀胸

滿大街的減肥藥是不是很吸引人，如果你還再靠藥物減肥的話，那真的是out了，減肥藥裡面含有大量的激素藥物，它會改變人體代謝，影響最大的就是胸部，你會發現胸部一天比一天萎縮哦！