兩款簡易瘦身湯 消除腰部贅肉喝出平坦小腹

女生如果小腹凸出，那基本上離歐巴桑就不遠了。年紀輕輕就小腹便便，真的是讓人頭疼啊。別著急，下面的兩款瘦身湯馬上就能解決你的小腹問題，趕緊照著做吧，別再做”小腹婆“啦！

1、山楂胡蘿蔔湯

山楂，它除營養豐富外，還具清食散瘀、消除體內過剩脂肪的功效。

胡蘿蔔，能有規律地使腸管道緊張度增高、縮短食物在腸道的存留時間，利於食物代謝及廢物的排出，從而達到減肥功效。

因此、山楂胡蘿蔔湯可消脂排便。製作方法見如下：

材料：山楂兩錢、麥芽三錢、櫆花兩錢、枸杞兩錢、胡蘿蔔一條。

做法：

（1）把胡蘿蔔削皮成小塊；

（2）用1500克水以大火煮沸後放入胡蘿蔔；

（3）待水滾時轉成小火，直到胡蘿蔔煮熟；

（4）最後加入用紗布包著的其他藥材，再煮15分鐘，取湯飲用。

2、鯽魚芹菜湯

鯽魚、有健脾利濕，和中開胃，活血通絡之功效，有很好的滋補食療作用。

芹菜，含鐵量較高，而且含有利尿的有效成分，可消除體內鈉滯留，利尿消腫。

材料：芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂任仁5錢、淮山3錢。

（1）鯽魚用油先煎過；

（2）再把其他的配料放在鍋中加水，加到淹沒材料為止，燉2個小時即可。