真心想要成功減肥 六種食物千萬不能碰

巧克力麵包

這個簡直就是減肥的魔鬼終結者，吃一個巧克力麵包就相當於兩碗飯的熱量，關鍵是還不管飽，吃了一個還想吃第二個，第三個。妹紙們，誠心想減肥，就別再碰它了，不然養成了習慣，真的會肥死你哦！

冰欺淩

別說你們，連小編我都愛吃，而且吃起來一發不可收拾。但是這真的是個無底洞啊，只要你吃上第一口，喜歡吃甜食的欲望就會全部被挖出來，哎，為了身材，還是敬而遠之吧！

香腸

你知道一根香腸的熱量嗎？足足有290卡，脂肪含量也是眾多零食中的佼佼者。你敢說你吃一根香腸止的住餓麼？不吃兩根你都沒有飽的感覺，哎，愛吃香腸的你是不是也要被驚呆了？

花生

一粒油炸花生的熱量就相當於一碗飯的熱量。天啊，小編看到的時候都被華麗麗的嚇到了，而且花生的熱量是相當高的，100克足足有829卡，脂肪含量就在55%，看了這些數字，那些愛吃花生的人不肥才怪呢！

朱古力碎

朱古力比巧克力更容易讓人發胖。而且脂肪含量更高，西方國家的胖紙為什麼比較多，那是因為她們都有喜歡吃甜食的習慣，而朱古力就是他們最喜愛的食物之一。

果仁碎

果仁碎有多大的熱量，你去網上查查就知道了，保證你看完之後，再也不敢大把大把的往嘴巴裡塞了。很多人都喜歡吃冰欺淩上面的果仁碎，他們都不清楚熱量有多高，胖都不知道怎麼胖起來的。