美胸按摩操 完美胸型練出來

導讀：有副乳？胸部下垂？這些惱人的女性問題，真是讓很多MM都很頭疼。那麼，如何豐胸才能修整胸型?那就跟著小編，來學學看如何做美胸按摩吧!

步驟一

雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)，中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊拉起胸部，並在腋下輕壓兩下。

步驟二

食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放鬆。按壓時，力度要感覺微微酸脹。

步驟三

左手放在左胸的斜下方邊緣，然後利用右手向上向裡推動胸部。推動時，用大拇指下手掌肚的側面。換手重複。

步驟四

抬起左手臂，然後用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至胸部。換手重複。

每個動作做5-10個，每次做3-5組。配合胸部緊實操，效果更加持久，配合穿調整型內衣，效果會更加顯著。

小貼士：

有些姐妹在“大姨媽”來之前，胸會漲的很疼，通過以下的小方法可改善這種情況哦。1）準備一支按摩霜和維E，也可以用油點的潤膚露替換按摩霜；2）把按摩霜混合維E均勻的塗在胸上，以胸為圓心雙手向外方向按摩；3）雙手拖住胸部，做向上拍打動作，力度要適中；4）按住胸部，順著自己的弧度向下按摩；5）雙手抓住整個胸部，慢慢向上提。以上5個步驟，每個步驟3-5分鐘為宜。