生薑的功效和作用 常吃生薑的五個好處

生薑是一個神奇的東西，它可以解決常見的疾病，幫助身體消除自由基，甚至幫助肌肉恢復。如果你不知道生薑的功效和作用，別說自己經常吃生薑！下面為大家整理出來，關於經常食用生薑的五個好處，基礎的健康知識，你必須瞭解！

1、幫助消化

薑片可以緩解噁心和胃痛，尤其是深夜腸胃不適，沒有藥物在身邊的時候，泡上一杯生薑水，可以很好的緩解疼痛，讓你安心入睡。

2、解毒作用

薑片可以消除自由基，給你的肝臟排排毒。而且不少外國會用生薑做成奶昔，治療冰病痛的同時，口感還不錯！

3、防止暈車

如果你會暈車、暈船、暈飛機，試試在一開始吃一點生薑，或者咀嚼生薑片，可以有效緩解暈車的不適。

4、舒緩疼痛

女性朋友每月來經期的時候，總是會肚子疼痛的難以走路。試試經常食用生薑，尤其是在經期，可以預防和緩解痛經。

5、治療喉嚨痛

熱氣上火喉嚨痛？切幾片生薑煲水，簡單方便，讓你的咽喉不再疼痛難受。