告別大胖臉 安全飲食解決水腫有效瘦臉
現在人們追求的都是小臉、巴掌臉，似乎只有小巧精緻的臉型才能看起來更有氣質一些，才會更加上鏡了，也更招人喜歡。就算沒有個完美的身材，但是如果能夠擁有好臉型也是很不錯的喲。瘦臉的方法很多，今天我們就來講講安全有效的瘦臉方式，飲食瘦臉是非常安全的，將會有效的解決我們臉上的水腫問題，而且還可以解決我們臉上的贅肉。
胡蘿蔔蜂蜜飲
蜂蜜是具有很不錯的排毒的作用的，以及美容效果，胡蘿蔔裡面的維生素很豐富的，而且製作也很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁，然後放入蜂蜜攪拌就可以飲用了，每天清晨起來來一杯這個，非常的美容、排毒，還可以解決你臉部的水腫呢。
芹菜牛奶
多喝牛奶將會幫助我們美白，而且芹菜還可以讓我們來降血壓的作用，芹菜有利尿的成分，所以可以解決我們身體內的水腫問題，起到利尿消腫的目的。讓西洋芹菜與牛奶混合榨汁後飲用，將會促進臉上的脂肪有效的燃燒，將會起到瘦臉作用。
冬瓜玉米湯
夏季讓我們來試試冬瓜玉米湯吧，冬瓜利尿效果很好，可有效的解決我們身體浮腫。玉米富含大量的植物纖維，而且還可以通便的作用，製作方法也很簡單，但是要記住的就是少放鹽，最好持續喝一個月左右，將會起到明顯減肥效果。
柿餅
柿子餅裡面的營養價值很高很高，裡面所含的維生素以及糖分是其他水果的很多倍，有豐富的維生素、鈣元素、胡蘿蔔素、鐵元素、碘元素等等，還具有清熱、解讀、降血壓的作用，不僅適合多吃餓，而且柿子餅因為軟硬適中，所以還有很高的營養價值，還可有助於口腔活動健康。
薏米煮燕麥
燕麥裡面富含了大量的豐富纖維素，可以幫助我們增加身體的飽腹感，同時還具有降低血壓以及膽固醇的作用，消水腫效果非常完美，但是吃燕麥最好是自己來煮，尤其是在夏季來點綠豆什麼的效果就會更棒了。
日常生活中的大胖臉型
1、水腫臉，這種臉型發胖是因為晚上喝了很多很多的水份，再加上身體代謝緩慢更容易導致身體水腫發生，如果你喝了很多的水的話，而且還排不出去，你就要小心了，很容易導致水腫發生。
2、脂肪臉，這種肥胖的臉型就是因為我們暴飲暴食導致的，尤其是喜歡吃高熱量食物的MM們，臉上的肉肉非常的多，這樣就很容易吃撐了嘟嘟臉，這樣的臉型也不容易減肥，所以我們可要多注意日常飲食。
胡蘿蔔蜂蜜飲
蜂蜜是具有很不錯的排毒的作用的，以及美容效果，胡蘿蔔裡面的維生素很豐富的，而且製作也很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁，然後放入蜂蜜攪拌就可以飲用了，每天清晨起來來一杯這個，非常的美容、排毒，還可以解決你臉部的水腫呢。
芹菜牛奶
多喝牛奶將會幫助我們美白，而且芹菜還可以讓我們來降血壓的作用，芹菜有利尿的成分，所以可以解決我們身體內的水腫問題，起到利尿消腫的目的。讓西洋芹菜與牛奶混合榨汁後飲用，將會促進臉上的脂肪有效的燃燒，將會起到瘦臉作用。
冬瓜玉米湯
夏季讓我們來試試冬瓜玉米湯吧，冬瓜利尿效果很好，可有效的解決我們身體浮腫。玉米富含大量的植物纖維，而且還可以通便的作用，製作方法也很簡單，但是要記住的就是少放鹽，最好持續喝一個月左右，將會起到明顯減肥效果。
柿餅
柿子餅裡面的營養價值很高很高，裡面所含的維生素以及糖分是其他水果的很多倍，有豐富的維生素、鈣元素、胡蘿蔔素、鐵元素、碘元素等等，還具有清熱、解讀、降血壓的作用，不僅適合多吃餓，而且柿子餅因為軟硬適中，所以還有很高的營養價值，還可有助於口腔活動健康。
薏米煮燕麥
燕麥裡面富含了大量的豐富纖維素，可以幫助我們增加身體的飽腹感，同時還具有降低血壓以及膽固醇的作用，消水腫效果非常完美，但是吃燕麥最好是自己來煮，尤其是在夏季來點綠豆什麼的效果就會更棒了。
日常生活中的大胖臉型
1、水腫臉，這種臉型發胖是因為晚上喝了很多很多的水份，再加上身體代謝緩慢更容易導致身體水腫發生，如果你喝了很多的水的話，而且還排不出去，你就要小心了，很容易導致水腫發生。
2、脂肪臉，這種肥胖的臉型就是因為我們暴飲暴食導致的，尤其是喜歡吃高熱量食物的MM們，臉上的肉肉非常的多，這樣就很容易吃撐了嘟嘟臉，這樣的臉型也不容易減肥，所以我們可要多注意日常飲食。