皮膚曬黑了怎麼變白 曬黑後吃什麼美白皮膚的方法



皮膚曬黑了吃VC可以變白嗎？

想要美白皮膚吃維生素C片有一定的美白效果。維生素V能護理美白皮膚，還具有較強的抗氧化作用。有效抑制黑色素的形成，促進訴訟的快速代謝，令肌膚恢復細嫩淨白，抵抗衰老。

此外，維生素C還能幫助促進膠原蛋白的合成，具有曬後修復受損皮膚組織的效果。因此，皮膚曬黑後吃VC有一定的美白護膚功效。

皮膚曬黑後吃什麼美白皮膚？

葡萄柚西芹汁

材料：葡萄柚、西芹、蜂蜜

做法：葡萄柚去皮切成小塊，西芹洗淨後瀝幹水分，摘去葉子切成小段。將這兩者一同榨汁機中榨汁，然後加入適量的蜂蜜調味攪拌均勻後即可飲用。

功效：具有護理美白皮膚和防曬的作用，同時還能幫助皮膚補充水分。

柳橙檸檬汁

材料：柳橙、橘子、紅肉葡萄柚、檸檬、蜂蜜

做法：將以上水果洗淨後榨汁混合均勻，加入適量的蜂蜜拌勻後即可飲用，可根據個人的口味加入冰塊一同飲用口感更佳。

功效：曬後修復和保濕補水、美白護膚。

獼猴桃芒果奶昔

材料：獼猴桃、芒果、優酪乳、草莓、蜂蜜

做法：以上的水果洗淨後去皮切片榨汁，加入適量的蜂蜜和冰塊混合拌勻即可飲用。

功效：具有防曬護理和美白皮膚的作用，同時具有抗衰老的皮膚保養效果。

雙瓜汁

材料：黃瓜、苦瓜、蜂蜜、冰塊

做法：黃瓜和苦瓜洗淨後，苦瓜去籽，一同切片混合榨汁，加入適量的蜂蜜和冰塊攪拌均勻後即可飲用。

功效：美白皮膚和抗皺紋的效果，同時還能起到清熱解毒的養顏排毒功效。

溫馨小提示：

日常生活中可多補充富含維生素C的營養食物，因為維生素C具有護理美白皮膚和抗衰老的護膚效果，對皮膚保養很有幫助，同時也是很多美白產品中不可缺少的成分之一。