皮膚曬黑了吃VC可以變白嗎？
想要美白皮膚吃維生素C片有一定的美白效果。 維生素V能護理美白皮膚， 還具有較強的抗氧化作用。
此外， 維生素C還能幫助促進膠原蛋白的合成， 具有曬後修復受損皮膚組織的效果。 因此， 皮膚曬黑後吃VC有一定的美白護膚功效。
皮膚曬黑後吃什麼美白皮膚？
葡萄柚西芹汁
材料：葡萄柚、西芹、蜂蜜
做法：葡萄柚去皮切成小塊， 西芹洗淨後瀝幹水分， 摘去葉子切成小段。 將這兩者一同榨汁機中榨汁， 然後加入適量的蜂蜜調味攪拌均勻後即可飲用。
功效：具有護理美白皮膚和防曬的作用， 同時還能幫助皮膚補充水分。
柳橙檸檬汁
材料：柳橙、橘子、紅肉葡萄柚、檸檬、蜂蜜
做法：將以上水果洗淨後榨汁混合均勻， 加入適量的蜂蜜拌勻後即可飲用， 可根據個人的口味加入冰塊一同飲用口感更佳。
功效：曬後修復和保濕補水、美白護膚。
獼猴桃芒果奶昔
材料：獼猴桃、芒果、優酪乳、草莓、蜂蜜
做法：以上的水果洗淨後去皮切片榨汁， 加入適量的蜂蜜和冰塊混合拌勻即可飲用。
雙瓜汁
材料：黃瓜、苦瓜、蜂蜜、冰塊
做法：黃瓜和苦瓜洗淨後， 苦瓜去籽， 一同切片混合榨汁， 加入適量的蜂蜜和冰塊攪拌均勻後即可飲用。
功效：美白皮膚和抗皺紋的效果， 同時還能起到清熱解毒的養顏排毒功效。
溫馨小提示：
日常生活中可多補充富含維生素C的營養食物， 因為維生素C具有護理美白皮膚和抗衰老的護膚效果， 對皮膚保養很有幫助， 同時也是很多美白產品中不可缺少的成分之一。
