美國女人通過鍛煉減去104斤 減肥方法受追捧

來自美國休士頓的辛西婭·奧爾特加，一直以來的身材都非常肥胖。當她在健身房的窗戶看到裡面行動的好身材時，她和好友下定決心要減肥！辦了一張健身卡後的兩人，用了兩個月就減掉13公斤。堅持鍛煉後，辛西婭成功甩掉了104斤！現在的身材雖然好不算完美，但也非常健康！

減肥前的辛西婭都不敢照全身鏡，因為她害怕自己龐大的身軀不能入境。有一次她和丈夫一起去定披薩，在店內一名小女孩指著她說：“這是一個大胖子”。受到屈辱的辛西婭，非常的不開心。心底生出了要減肥瘦身的念頭。

再一次驅使辛西婭下定減肥的念頭是，當她和也是一樣肥胖的好友，在健身房的窗戶望進去，看到裡面都是身材姣好的女性，而她們正在做各種健身鍛煉。辛西婭頓時覺得，別人有好身材還在鍛煉，而自己還是拿著熱狗在吃。所以當下她就和好友一起辦了張健身卡，開始了減肥計畫！

雖然現在的身材還不算完美，但減掉104公斤後的辛西婭，身材曲線已經顯示出來。如今她會經常在網上分享自己的減肥方法，辛西婭曾總結到：

找到最適合你的，你熱愛的東西，你必須是堅持下去。不要指望做一天健身就能有好身材，都是需要有積累過程的。我喜歡健身，所以我能堅持下去！