減肥快瘦湯怎麼做？ 教你做好吃簡單的蔬菜瘦身湯
天氣漸漸炎熱起來，很多mm都在為減肥而苦惱, 其實飲食才是減肥中最重要的一步，而且夏季也是減肥最容易出效果的季節，合理的控制飲食加上適當的運動才能達到減肥的效果。今天為大家推薦一道可以燃燒掉身體的多餘脂肪，清除體內毒素的簡易湯水。挺喜歡這種不放肉的純純的蔬菜湯，清新微酸口味的喝著很舒服。裡面有那麼多種的蔬菜維生素和纖維素，可以消脂可以排毒美容，一舉兩得。”
用料主料番茄2個甜玉米1根萵筍1根
輔料胡蘿蔔1根洋蔥1/2個芹菜1棵
調料食鹽3克植物油2湯匙胡椒粉1克水適量
2.湯鍋中倒入少許植物油，放入洋蔥塊和一半的番茄塊，用小火煸炒1分鐘，直至番茄出汁變軟，往湯鍋中倒入足量清水
3.大火煮開後放入胡蘿蔔、萵苣筍和甜玉米，再次煮開後轉中火，蓋上蓋子煮5分鐘
4.放入芹菜和剩餘的番茄塊，繼續滾煮1分鐘，最後加鹽和胡椒粉調味即可
1、這道湯的蔬菜搭配並無固定，你喜歡某一樣蔬菜也可以多放一些，不喜歡的可以不放，或者是換成自己喜歡的蔬菜，比如青椒、冬瓜和一些菌類等等；
2、可以用這道湯代替骨頭湯、雞湯或魚湯，就可以避免攝入過多的脂肪。或者就當晚飯來吃，連同蔬菜一起吃，裡面的蔬菜含有豐富纖維素及維生素，可以消脂排毒。