頭髮掉的厲害怎麼辦 這幾招可以幫到你！

頭髮掉的厲害怎麼辦？每次洗完頭，看著地上掉的全是頭髮，是不是覺得很煩惱呢？這樣脫下去，小心髮際線越來越往後移哦！想要解決脫髮問題，來看這篇文章就對了，下面這幾招可以幫到你，大大減少脫髮情況，幫你擺脫煩惱。

減少燙染次數

喜歡燙染頭髮的美眉注意了，燙染對頭髮的傷害是非常大的，有的人幾個月就折騰一次，這樣頭髮怎麼受得了呢！已經出現了脫髮的狀況，平常就要注意了，要多用護膚產品，多做護理，燙染暫時都不能做了，要不情況會更加糟糕。讓你的頭髮休息一下吧，多補充營養，讓它恢復健康。

注意飲食

脫髮厲害的妹子，平常的飲食也要注意，儘量清淡一點，避免多鹽食物。平常還要多吃含蛋白質和維生素豐富的食物，可以促進頭髮的生長。像牛奶、雞蛋、魚類、蘋果、菠菜、黑芝麻等，這些對護髮都是有好處的，平常要多吃一些。

學會釋放壓力

壓力大的人就容易脫髮，所以平常一定要學會減壓，保持樂觀愉快的心情，狀況才能得到緩解。在生活中要學會取捨，遇到問題不要壓在心中，可以找人傾訴，這樣也是緩解壓力的方式。也可以多到戶外走走，轉移注意力，可能出去放鬆一下就能找到解決的方法，一切並沒有想像的那麼糟糕。