輕鬆擺脫“嘟嘟臉” 6組淋巴按摩瘦臉操做起來

天呐！早上起床照鏡子發現臉胖的不行，別再說圓臉可愛了，這個時代小臉才最美，人家都是巴掌臉你卻是巴掌臉，每次和閨蜜拍照都躲在後面，45°角仰望天空的拍照是只有胖臉才懂的痛，大餅臉真心是無奈呢！那麼怎麼快速瘦臉呢？怎麼瘦臉最快最有效呢？小編為你分享6組淋巴按摩瘦臉操，照著按摩你也能夠快速擺脫嘟嘟臉。

日常瘦臉小妙招

一、湯匙刮下巴

準備好一個乾淨的勺子，先將勺子在熱水中浸泡一會，然後將勺子拿出來輕輕地刮下巴，往返來刮下巴能夠加上下巴脂肪燃燒，刮出尖尖的下巴，讓臉部的線條更得更加精緻完美。

二、輕輕拍臉

平時沒事的時候可以輕輕拍臉來瘦臉，方法也非常簡單，兩隻手手指併攏提著兩邊的臉蛋，輕輕地拍打臉蛋，直至臉部微微發紅發熱後停止動作。這個動作能夠消除臉部脂肪，減少脂肪堆積。

三、撇嘴運動

沒事的時候撇嘴運動也能夠瘦臉，緊緊閉上嘴巴，將右嘴角儘量向右撇，撇到最右側之後保持這個動作10秒後慢慢地放鬆嘴角肌肉，稍微休息一下換左側嘴角，輪流做撇嘴運動，能夠鍛煉到臉蛋部分的肌肉，還能夠鍛煉到嘴角裡面的肌肉，起到非常好的瘦臉效果。

淋巴按摩瘦臉操

第一組：一隻手按住一側的臉部，另一隻手五指併攏，用手掌採取從下往上提拉的方法用力按摩臉部。

第二組：雙手五指分開，用手指輕輕地從下巴位置向上提拉按摩臉部，兩側的臉型交替按摩。

第三組：是指併攏大拇指分開，用虎口部位從下巴位置開始從下往上用力提拉按摩臉部。

第四組：雙手採取從下往上提拉的方法從脖子開始向耳朵按摩，雙手同時進行。

第五組：四指分開，從鼻子下端開始向上按摩至眉頭，稍微用點力按摩。

第六組：四指併攏，雙手分別從鼻子下方開始採取打圈圈按摩的方法從下往上按摩臉部之眉尾。

每天晚上睡覺前做一組，想要效果更好的話可以借助刮痧板配合上瘦臉精油來按摩瘦臉，只要堅持一個月，臉部的贅肉會明顯消失，臉部看起來更加精緻小巧，想要練出精緻的巴掌臉照著練習一起做吧。