中戲開學美女如雲 張雪迎身材凹凸新生中搶鏡

中戲開學美女如雲，小郭襄張雪迎亮相，在新生中尤為搶眼。與同齡人不同的是，張雪迎皮膚白皙，大長腿逆天。同學們經過一個暑期的鬆懈，身材都長肉不少。怎樣才能在新生群眾脫穎而出，曼妙的身材為你加分！學生減肥方法，瘦出健康體態！

一、葷素搭配

開始寄宿生活後，大家的一日三餐多數在飯堂解決。怎樣正確選擇飯菜是減肥的第一步！大家儘量做到葷素搭配，即肉類最好只有一樣，搭配兩樣或者三樣的素菜。從健康的角度來看，每餐吃到八分飽是最好的，如果覺得下午肚子餓，可以選擇水果或者優酪乳加餐。

二、多做運動

因為大學幾乎沒有特定的體育課，而且我們有了更多的自主時間。但如果總是呆在宿舍，那麼只會荒廢時間，還讓身上多了更多的肥肉。所以養成運動鍛煉的習慣，可以是晨跑或者夜跑，充分利用學校的運動場或者健身房，做自己喜歡的運動項目。

三、規律作息

其實如果學校有規定熄燈時間，那是最好的。因為大學生還處於身體成長期，需要更規律的作息習慣。如果總是熬夜打遊戲、玩手機，那麼不僅影響健康，還會造成身體虛胖臃腫。