脾虛腹脹怎麼辦 分享脾虛的5大食療方法

脾虛的表現

中醫說過這樣的話，百病皆有痰作祟，那麼痰是怎麼來的呢，你知道嗎?

水濕內停，聚而為痰，濕最先傷到的是脾，也就是說脾虛了就會容易生病，我們一直強調補腎，腎虛會導致衰老，但是疾病和衰老比起來，似乎疾病更可怕一些，這麼看來脾虛更可怕了。

為什麼脾衰比腎虛更可怕

通常人們認為：生命的動力源頭源于心臟，其實躲在暗中的脾才是生命的動力源頭，它才是推動全身迴圈第一動力，其次是腎，然而現實中許多西醫醫師從來就沒拿著脾當回事兒，說摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。

你知道嗎，脾不僅僅是我們身體的能量馬達，同事，還是殺菌滅毒的航母級消毒器哦，所以，從某種程度上說，脾比腎來的重要。

另有一些人誤認為生命力量的動力是腎，這是錯誤的，因為只有脾分泌的物質強壓給腎臟，腎臟才有力量過濾血液中的雜質。當然腎影響脾，但脾又反過來又影響腎，先天在脾，後天亦在脾，人出生後，脾就是那二小片，一直長到十八歲成人，也還是那麼大小，始終沒有變化，生長的動能全靠脾的能量供給，只有年齡增長時，脾才稍稍增厚，到五十歲時，我們的脾內已經呈蜂窩狀，其中已無實質——能量了。

如果將脾再次填實，腎水自然就會升入頭部，人就有回到年輕時期的感覺。脾與肝相輔相成，脾也存血。脾切除之後，肝失去了脾的滋潤，肝臟就會暴裂，人也就會全身沒勁兒，常患血毒疾病，皮膚上總起疙瘩。細心的媽媽都知道嬰兒出生落地時，哭的聲音特別響亮，音訊可以傳得很遠，為什麼能夠音訊可以傳得很遠呢其主要力量就是源於脾。

脾衰會有哪些現象

頭部五官不清，視力下降，眼球內玻璃體混濁，眼球內熱、澀，眼球在運轉時覺得空、眼球脹，這些都是脾衰所致。頭脹、困乏，根在後腦，也可說是脾的問題。

脾衰則力不從心，記憶力差，思維與反應遲鈍。頭暈的源頭在於後腦發空，淺層次明著是脾的問題，深層次暗中則是腎的問題;只有解決了脾衰的問題，後腦所表現的症狀和感受才能明顯好轉。

脾衰時，全身癱軟無力，患者又說不清、道不明，往往被誤認為是闌尾炎。脾衰的嚴重程度盛於心衰，病情發展隱蔽，變化微小，由於檢查不出來，往往被人們所忽視，即使是在病情惡化時，也難以找到實質上的證據。脾衰嚴重時看文字只看到兩行，大腦就會極度疲勞，接著就昏睡過去;與人交談，只聽到一、二分鐘，大腦就會一脹，隨即大腦一片空白，對方談什麼，全然沒聽見，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極。因此脾衰比腎虛更可怕。

脾有病，人就廢了一半，脾的健康直接影響到大腦的功能狀態，腦衰，其暗中是脾的枯竭;腎枯竭的背後也是脾衰，因此脾衰比腎衰更可怕，因此脾比腎還重要!腎有問題影響脾——脾出了問題直接就影響到腎。心臟衰竭的背後也是暗中的脾衰，一切大病皆根由脾衰!許多人都聽過“虛不受補”這個詞，其實“虛不受補”的要點就落腳在脾上，大病的最終結果是脾受到損傷。

腎水足則脾有力量，寒濕就不存在;腎水虧則脾衰，則形成寒濕;脾臟濕，腎臟燥，最終演變成心寒、脾寒、腎寒和腦衰。

脾衰，人會挺不起胸，在兩乳為一水平線處塌陷;牙齒連根脫落，嚼食物時沒有力，就在於脾衰沒力氣;關節疼，是脾腎衰老，不平衡所致。

補脾的食療方

脾虛是常見的疾病之一，脾胃虛弱主要表現為食欲不振、全身乏力，尤其下午開始全身酸軟，舌苔厚重黃膩，氣色較差，腰膝酸軟，睡眠品質差。導致脾虛的原因有很多，那麼脾虛怎麼辦?脾虛怎麼調理呢?下面給大家介紹十款食療方，一起來看看。

1、粳米粥

粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。

2、香菇牛肉湯

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸後入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸後即可。

3、炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲後以清水淘洗掉表面澱粉，油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，並點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。

4、扁豆餡包子

鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎後加鹽、味精、鮮薑汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子後，置籠中，旺火蒸20分鐘。

5、百合粥

百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用。