經常嚼口香糖能瘦臉嗎 當心嚼出國字臉

經常嚼口香糖能瘦臉嗎

經常嚼口香糖能瘦臉嗎？答案其實是否定的，雖然說嚼口香糖能夠運動到臉部的肌肉，咀嚼的時候每分鐘可以消耗掉0.003千卡的熱量，但是這個消耗量實在是微乎其微，其實嚼口香糖對於減少臉部脂肪來說是起不到任何作用的。所以說嚼口香糖是不能瘦臉的。

另外長期嚼口香糖的話不但不能瘦臉反而會讓原本尖尖的臉型變成國字臉。因為過度的咀嚼會導致就、咬肌變得異常發達，最後導致腮部的肌肉變得更加發達。

咀嚼對肌肉的鍛煉切忌過度

咀嚼要在堆肌肉的鍛煉在濕度的情況下才能夠刺激正常發育，一旦過度了那麼它也自然而然會過度發育，兩邊的咀嚼肌咀嚼過度的話那麼腮幫子就會鼓起來，經常嚼口香糖就會造成咬肌變得越來越發達，從而導致咬肌突出，導致臉型變大。

長期嚼口香糖變成國字臉怎麼辦

一、停止嚼口香糖

那麼長期嚼口香糖變成國字臉怎麼辦呢？很多人喜歡嚼口香糖，而且成為了一種習慣，長期嚼口香糖會導致咬肌變得發達，很容易導致臉變形，那麼長期嚼口香糖變成了國字臉怎麼辦呢？第一件事情就是要立即停止嚼口香糖，另外平時飲食中比較難嚼的食物一定要煮爛煮軟後再吃。

二、活動咬肌

咬肌比較發達的話可以採取一定的方法來鍛煉咬肌，張開大口，緊閉雙唇，反復地做這個動作30次；然後讓下巴快速左右地移動，上嘴唇保持不動，連續做30次。

三、按摩咬肌

握拳，用中指的指根骨頭朝著咀嚼肌按壓，按壓到感覺到酸痛後鬆開，然後再接著按壓2分鐘。再塗抹上適量的玫瑰精油，用雙手的食指和中指分別從臉部的兩側下顎推到耳根處。

四、拍打咬肌

併攏中指和食指，同時輕輕地拍打左右兩側的咬肌，拍打10分鐘左右會明顯感到酸脹，堅持練習能夠讓咬肌軟慢慢消失。