臉上長痘痘怎麼辦 簡單有效祛痘的護膚方法

臉上長痘痘怎麼祛痘的護膚方法

祛痘方法1：不使用激素藥膏祛痘

臉上長痘痘怎麼辦呢？臉部有青春痘、痤瘡等問題肌膚，要想達到祛痘的效果，在使用祛痘產品的時候一定要謹慎，很多藥膏中含有一定的激素，很容易在塗抹使用過程中加重痘痘並。所用一定要諮詢專業的皮膚科進行治療，以免後續痘印加深留下。

祛痘方法2：保持充足的睡眠

臉上長痘痘怎麼調理呢？很多情況下痘痘的形成原因和日常的不規律的作息時間息息相關。對於臉部有痘痘或者皮膚暗黃的症狀下，日常一定要保證充足的睡眠時間，建議早晚早起，給皮膚創造最好的夜間自我修復時間。適當的進行運動多流汗，起到排毒養顏的作用，進而達到祛痘的皮膚保養效果。

祛痘方法3：注意飲食清淡

飲食和生活作息不合理不規律是導致長痘痘的重要原因。因此，平日合理調整飲食療法，不吃油膩辛辣等刺激性食物。搭配充足的睡眠時間皮膚自然好轉。有助於皮膚的新陳代謝正常運行。從而達到祛痘的護膚功效。

祛痘方法4：多喝水多吃蔬果

皮膚代謝正常運行和充足的水分有著密切關係，皮膚乾燥缺水也是導致長痘痘的原因之一。缺水性皮膚導致毒素不能排出 體外易生痘痘。因此，要想預防和去除痘痘，一定要做好補水保濕的護膚工作。

祛痘方法5：保持清潔

臉上長痘痘的情況下，使用溫水洗臉，避免用手去擠摳，減少化妝品的使用，儘量避免濃妝豔抹以免加重皮膚負擔。日常做好潔面護理對保養皮膚消除痘痘有很多的幫助。

自製祛痘面膜

日常不妨嘗試自己動手自製面膜祛痘。可使用蘆薈或者黃瓜以及優酪乳等護膚材料自製成面膜敷臉，對改善痘痘肌膚有一定的幫助。但注意，使用自製面膜後一定要做好清潔工作，然後進後續的護膚品使用，效果更佳。