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皮膚乾燥怎麼辦 揭秘皮膚乾燥缺什麼維生素引起

很多MM天生屬於幹性皮膚,尤其是一到秋季,就算使用護膚品進行補水保濕也時不時出現乾燥起皮的症狀。其實皮膚乾燥和體內缺失維生素有很大的關係。那麼皮膚乾燥怎麼辦呢?皮膚乾燥缺什麼維生素呢?跟主婦網的小編一起來學習瞭解下吧!

皮膚乾燥缺維生素A

皮膚乾燥缺什麼維生素呢?皮膚乾燥和體內缺失維生素營養成分有著密切關係,要想補水保濕擁有水潤肌膚,必須由內而外的進行調理改善。皮膚乾燥可補充適量的維生素A營養成分,因為維生素A能維護皮膚細胞的功能,缺失此類成分很容易導致皮膚乾燥粗糙的情況產生。

富含維生素A的食物:動物肝臟、奶油、黃油以及胡蘿蔔、綠葉蔬菜、番茄等等。

皮膚乾燥缺維生素B2

皮膚乾燥可能與缺失維生素B2有關,維生素B2能促進皮膚的新陳代謝功能,避免皮膚粗糙乾燥引起皺紋等現象產生。

富含維生素B2的食物:杏仁、金針菇、冬菇、蛋類等等。

皮膚乾燥缺維生素D

維生素D能幫助皮膚促進新陳代謝正常運行,如果缺失維生素D皮膚很容易出現長廯引起皮膚乾燥長斑等問題肌膚的出現。

富含維生素D的食物:比目魚、沙丁魚、蛋類以及奶類等食物。

皮膚乾燥缺維生素E

眾所周知,維生素E是一款強效的抗氧化劑能,具有抗衰老等護膚功效。同時還能幫助皮膚維持細胞活力,皮膚缺失此類營養成分很容易導致皮膚失去光澤,從而粗糙乾燥起來。

富含維生素E的食物:芝麻、花生、萵苣、幹橘皮以及瘦肉等等。


皮膚乾燥怎麼辦

1,自製香蕉面膜

皮膚乾燥怎麼辦呢?皮膚乾燥的情況下不妨使用香蕉去皮後搗爛成泥狀,潔面後塗抹在面部皮膚上,保持大約15分鐘後洗淨。此款自製面膜具有很顯著的保濕滋潤護膚功效,同時還能延緩衰老防皺去皺。

2,蜂蜜橄欖油面膜

蜂蜜對皮膚的滋養效果十分顯著,日常可經常飲用蜂蜜水,或者用蜂蜜和橄欖油混合稀釋均勻加入純淨水,然後用來輕拍按摩臉部皮膚,大約5分鐘後溫水洗淨。經常使用可改善防治皮膚粗糙乾燥的現象,有效避免幹紋等皺紋的肌膚問題出現。