古力娜紮力壓鄭爽 娜紮暴瘦減肥方法不推薦

古力娜紮力壓鄭爽，成為2016金鷹女神？近段時間亮相的古力娜紮，身材上更加的消瘦，甚至超過了鄭爽以往的瘦身材。但女明星的極端減肥方法，雖然能擁有瘦身材，但從健康的角度來看，不適合普通的我們。大家要注意避開這些減肥方法，以免踩種雷區影響自己的健康！

1、吃減肥藥

這雖然是省事省心的減肥方法，但藥有三分毒，長期大量的吃減肥藥，還會擾亂我們的內分泌系統，長痘痘只是小事，嚴重的還會爛臉毀容，身材越吃越胖。

2、只喝水不吃東西

這是典型的絕食減肥方法，完全違背了人體的正常生存標準。只喝水不吃東西，我們的身體沒有能量的攝入，但每天卻消耗掉許多能量，所以沒等到你瘦下來，可能你就要住院打葡萄糖了。

3、扣喉

什麼是扣喉？就是當你吃完東西後，立馬跑到洗手間裡扣喉嘔吐，妄想自己可以不用吸收營養，也就不會長胖。但醫生已經多次指明，非緊急情況總是扣喉，不僅傷害我們的腸胃正常消化，還會對咽喉部位造成非常大的傷害。

瘦身材並不適合所有人，這些錯誤的減肥方法，大家在明白後要儘量避開。