盤點薑末加蜂蜜能減肥嗎 胖子們最關注的瘦身問題

薑末加蜂蜜能減肥，生薑裡含“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，生薑不宜在夜間食用， 其薑酚刺激腸道蠕動 白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道。其有利於出汗，但是否具有減肥的功效有待研究。科學的減肥方法是控制飲食和加強鍛煉。有驅寒養胃功效。生薑有：驅寒。暖胃功效。蜂蜜有：熱能注入，養胃，緩解情緒功效。俗話說，早上一杯奶，晚上一杯蜜。睡前喝一杯蜂蜜更容易有個優質的睡眠。這種方法對於減肥還是有一些效果的。另外蜂蜜加薑末還有如下功效：1.體重可減輕約十公斤。2.皮膚變得細嫩。3.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。4.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。5.去掉多餘贅肉，腰圍變細。

生薑具有調節機理平衡的效果，吃蜂蜜具有潤腸和減肥瘦身效果，這兩者的結合其實就是作用的疊加。很多人以為體質是天生註定、無法改變的，但其實飲食是可以改變體質的。生薑蜂蜜減肥法蛻變體質：第一，胃口變小，食欲不是那麼瘋狂了第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療後排便很通暢第三，偶的肥胖很頑固，但是感覺食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快。這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。

蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐成功減掉了21斤薑用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;把薑糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水衝開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性;姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐，30分鐘後再吃飯，或者各種水果。控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質;獨特的蜂薑餐食療改變體質：蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來。吃飯一定要細嚼慢嚥，吃8成飽。