檸檬水的功效與作用 自製檸檬水美白祛斑的食療方法

日常中一定有很多妹紙會用檸檬自製面膜敷臉，檸檬富含有維生素C等營養成分，很高效的美白、排毒養顏等護膚效果。臉上長斑怎麼辦呢？如何美白祛斑效果好呢？很多妹紙或許使用了各種護膚品但都達不到理想的效果。不妨試試飲用檸檬水美白祛斑，只有長期堅持定能起到美白淡斑的效果。跟小編來學習檸檬水的做法吧！

薏米檸檬水美白

用薏米和檸檬水配製成的飲品具有護理美白的效果，可用來內服或者加入牛奶或者蜂蜜自製面膜敷於臉部，可起到護理美白細緻肌膚的效果。

食材：薏米、檸檬、蜂蜜或者冰糖適量

做法：薏米清洗乾淨後浸泡大約2小時左右，然後放入洗淨的鍋中熬煮成稠狀。檸檬用鹽水浸泡後去籽，將薏米水裝入杯中後加入檸檬片和適量蜂蜜即可飲用。

蜂蜜檸檬茶美白排毒

每天飲用檸檬水具有美白祛斑的作用，同時具有一定的減肥效果，另外用蜂蜜和檸檬一起配製飲用，護理美白皮膚的同時具有排毒養顏的功效。蜂蜜檸檬水的做法很簡單。

材料：檸檬、蜂蜜

做法：檸檬用鹽搓洗乾淨，然後切片，放入水杯中，加入溫熱開始浸泡，待水溫放于溫涼後加入蜂蜜調製均勻即可飲用。

檸檬菊花茶降火補水

對於乾冷的秋季，皮膚乾燥缺水且容易引起上火的症狀產生，這時候不妨自製一款檸檬菊花茶飲用，具有清熱解毒和補水護膚的功效。

材料：檸檬、冰糖、菊花、蜂蜜適量

做法：檸檬洗淨後切片放入杯中，加入菊花和冰糖倒入熱開水浸泡，放溫涼後加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

檸檬醋祛斑養顏

用白醋和檸檬浸泡成茶水飲用美白祛斑和排毒養顏等護膚效果，堅持飲用還可起到一定的瘦身效果。

材料：檸檬、白醋、糖

做法：檸檬洗淨後切片，加入適量的白醋和糖混合攪拌，然後加入開水沖泡均勻，放溫涼後即可飲用。