怎麼豐胸最快 4個豐胸方法幫助快速豐胸

運動豐胸

運動豐胸我們可以利用啞鈴，有人就說啞鈴不是鍛煉手臂肌肉的，其實啞鈴度我們胸部的鍛煉也是很好的，首先我們在舉啞鈴之前可以先預熱下身體，雙腿打開站直，彎腰拿起啞鈴，上下提起或者前後舉啞鈴，讓我們手臂、胸前胸後的肌肉得到充分燃燒釋放，促進胸部的鍛煉是的胸部變大哦，是一種不錯的豐胸運動方法。

吹氣球豐胸

首先準備一個球，在吹氣球之前先做好深呼吸再去吹氣球，用自己最大的力氣去吹，吹個5-8遍即可，每次吹就加大自己的肺活量，不要求要把氣球吹破，每次吹氣球的肺活量會使胸部跟著運動，促進胸部的生長哦。

飲食豐胸

很多關於豐胸的食譜，其實我們在選擇飲食的時候可以多點豆制類的，比如豆漿，花生，黃豆等食物，當然還有我們所熟悉的黃豆燉豬腳，這道食物是很多產後人士都會選擇的催奶食譜，之所以這樣是因為黃豆和豬腳都能幫助人體充分的補氣補血，還有促進胸部發育和催乳功能。

精油按摩豐胸

精油按摩是很簡單的，首先把內衣脫掉，把精油倒入手掌心中，精油我們可以選擇玫瑰香，放在手掌心中輕柔，讓手心有溫度後擦拭在胸部上，由下到上，從左到右，順時針按摩，在我們胸部以下以及腋下使我們的淋巴穴位，可以用點力氣去揉，平時也可以揉，用精油擦拭後會很舒服，按摩的時間一般在20分鐘左右，完後我們可以用溫水沖洗一遍。在我的經期後的一星期還有來的前一個想起按摩最有效哦，幫助我們胸部的很好的保養和發育哦。