到底運動的時候需要卸妝嗎 毛孔堵塞等於毀容

運動是為了保持身體健康充滿活力，但是很多女孩子都在鍛煉時忽略一件跟健康有關的事：皮膚。當你在健身時，你會卸妝嗎？健身時到底要不要卸妝，當我們在鍛煉1個小時以後，我們的皮膚會自然發光，臉頰的紅暈也會勝過所有在市面上出售的腮紅！但是在運動過程中，卸掉妝容會讓很多人羞於見人，可帶妝運動又有傷害肌膚的危險，到底該如何做？

汗水會堵塞你的毛孔 “汗水通過皮膚上的毛孔釋放出來。而當我們在運動過程中，如果畫著底妝，那麼毛孔自然會被堵塞住，產生的汗水就無法送皮膚表面順利排出，從而容易導致毛孔堵塞，而被困在毛孔中的汗水和細菌是一個完美的粉刺溫床。但不要因此就被混淆認為汗水是好皮膚的敵人，事實上，適當的出汗就像是在做免費的面部蒸汽，可要是有底妝，出汗反而會引發皮膚問題，因此在做運動時，一定要卸掉底妝。”

防曬霜的成分很重要 “防曬是非常重要的，毫無疑問， 但是，當我們出汗時毛孔更容易吸收掉表面的防曬霜，而大概有四分之三的防曬霜都含有對人體有害的成分，會增加你的健康風險。特別是含有化學成分的防曬霜會與皮膚發生反應，導致痤瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹。但是我們並不能因此就放棄在運動時使用防曬霜，相反，我們要選擇成分安全的防曬霜來保護皮膚，這樣才能在運動中健康的保護皮膚。”

但是我們並不能因此就放棄在運動時使用防曬霜，相反，我們要選擇成分安全的防曬霜來保護皮膚，這樣才能在運動中健康的保護皮膚。”追求自然美，“如果你的皮膚容易出現紅腫現象，在運動時可以隨身攜帶一瓶鎮靜噴霧，以此來緩解鍛煉後的皮膚不適，我們的汗是酸性的，因此一定要在運動過後把汗水沖掉，不僅是為了消除污垢和雜質，也能令膚色恢復健康光澤。”