分析運動的時候要不要卸妝 小編告訴你卸妝小細節不能懶

在鍛煉前把臉上的妝都卸載，可以不擦任何化妝品；保持臉部清潔，毛孔呼吸暢通；不塗抹化妝品有利於汗液順利排出，同時有利於排出體內積壓的毒素，使健身效果更好。健身前不卸妝的危害：運動過程中所排出的大量汗液若是與粉底混合，容易引起毛孔堵塞，引發痘痘，更嚴重的會導致過敏。 健身時需要注意以下的護膚細節：在運動的過程中，全身血液迴圈加快毛孔張大；這時候化妝品、油脂、灰塵的混合物就容易造成毛孔堵塞。對於痘痘肌膚來說，這些混合物遇到汗水還會滋生細菌，令痘痘的炎症和發紅現象變得更嚴重。另外如果化妝品的防水抗汗能力不夠，流汗時妝會花在臉上。所以健身之前需要把臉洗乾淨，要是臉上帶著日常妝甚至濃妝，請務必把妝卸了。帶著厚重的妝容健身，實屬毀容之舉。

汗水會堵塞你的毛孔，“汗水通過皮膚上的毛孔釋放出來。”維加博士說。 “而當我們在運動過程中，如果畫著底妝，那麼毛孔自然會被堵塞住，產生的汗水就無法送皮膚表面順利排出，從而容易導致毛孔堵塞，而被困在毛孔中的汗水和細菌是一個完美的粉刺溫床。但不要因此就被混淆認為汗水是好皮膚的敵人，事實上，適當的出汗就像是在做免費的面部蒸汽，可要是有底妝，出汗反而會引發皮膚問題，因此在做運動時，一定要卸掉底妝。”

防曬霜的成分很重要，“防曬是非常重要的，毫無疑問，”維加博士說。 “但是，當我們出汗時毛孔更容易吸收掉表面的防曬霜，而大概有四分之三的防曬霜都含有對人體有害的成分，會增加你的健康風險。特別是含有化學成分的防曬霜會與皮膚發生反應，導致痤瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹。但是我們並不能因此就放棄在運動時使用防曬霜，相反，我們要選擇成分安全的防曬霜來保護皮膚，這樣才能在運動中健康的保護皮膚。”追求自然美，“如果你的皮膚容易出現紅腫現象，在運動時可以隨身攜帶一瓶鎮靜噴霧，以此來緩解鍛煉後的皮膚不適，我們的汗是酸性的，因此一定要在運動過後把汗水沖掉，不僅是為了消除污垢和雜質，也能令膚色恢復健康光澤。”