耳朵上能減肥的穴位有哪些 九大步驟輕鬆瘦

瘦臉總是很挑戰人，困擾著很多大臉MM，其實方法層出不窮，很多時候因為過程複雜而阻礙了MM堅持下去的毅力。其實僅僅是靠臉部的一些運動和技巧還是很難達到瘦臉或是瘦身的。在做瘦臉運動或是按摩時，如果能很好的控制我們的食欲，這樣會有更好的效果哦！下面簡單9個瘦臉方法，不需要全部做到，能做到一半，就會有瘦臉的功效呢。1、睡前三個小時不宜喝水。2、常常喝綠茶排除水分，使臉部不會那麼水腫。3、利用漱口的方式漱口好幾十次，也可以瘦臉喔。4、利用小S所說的a.i.u.e.o，使兩頰肉肉可以運動。5、少吃重口味的東西，太鹹太甜或是太辣都不行，口味輕淡些。6、利用張開嘴巴，嘴型像“啊！”，保持五秒，來回約十次左右。7、利用自己的雙手創造美好的臉，以中指和無名指按摩其肥肉，塑造更小的臉。8、將摩擦生熟的雙手貼於臉頰上，然後從鼻翼、眉間、額頭、眼尾、口角，回至鼻翼，輕地來回的做畫圈按摩，空閒時，可反覆多做數次。9、吸氣同時將嘴巴張大，儘量向縱，橫方向張大嘴巴恢復原狀時，慢慢吐氣，將嘴嘟起來，儘量向前突； 然後，使嘴巴向兩側擴張來回做5-10次。其實瘦臉也好瘦身也罷，很多時候都是因為貪吃讓我們一次次的失敗，控制食欲，讓肉肉的臉上少長些肉才是最有效的瘦臉方法，每當你感到饑餓的時候，試試下面這個按耳朵穴位控制食欲吧！

便秘點對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。位置：耳輪內側上方功效：促進腸胃運動，消除便秘。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。胃點一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。位置：約在耳朵中央功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

內分泌點可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。位置：耳輪內側下方功效：增加飽足感，促進新陳代謝。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。饑餓點這是一個跟饑餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。位置：耳垂上方功效：有效抑制食欲，阻止饑餓資訊的傳遞。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。