單手瘦臉術有效嗎 常見的瘦臉方法都有哪些

單手按摩下關穴可以瘦臉嗎，單手瘦臉術到底是不是真的？以下是關於一些瘦臉的相關方法的介紹和總結，希望能夠給那些想要自己的臉不再胖嘟嘟的人帶來幫助。其實只要按的部位正確，單手瘦臉術還是有一定的成效的，能夠達到想要的結果。

瘦臉方法總結：

方法一：高鉀質餐消水腫，這夠幫助消除浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是浮腫臉變身的好幫手。多吃具有利尿作用的食物如香蕉、鱷梨、黃瓜等如圖示，及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物，説明加快新陳代謝速度，即健康又有利於肌膚排水。另外，多吃豆類及黑芝麻，可以加強腎臟功能，利於排水。

方法二：去水腫瘦臉操。先做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。再用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復兩個步驟，始終保持呼吸自然，使面部血液迴圈良好。每天堅持做這個操假以時日一定會有意想不到的效果。

方法三：脂肪型飲食控制法。這類型通常是由於脂肪堆積較多而造成，所以瘦臉進程較慢，必須堅持每日按摩瘦臉。每天早上進行面部按摩，加快消脂進程。配合消脂瘦臉產品，雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反復6次。飲食方面，主要配合能促進血液迴圈，加速脂肪分解的食物。如生薑，大蒜，胡椒及辣椒等。水果適宜選擇糖分偏低的葡萄柚。